Diante de uma tortinha de chocolate e outra de morango, você escolhe a segunda opção para não quebrar a dieta. Mas cuidado para não repetir a dose. A fruta no topo do doce engana o cérebro, induzindo-o a subestimar a presença de gordura e açúcar na receita. Resultado: você tende a achar que esse tipo de sobremesa engorda menos. Então fique atenta a essa armadilha da mente e esqueça a ideia de que qualquer doce com fruta e mais leve.
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